20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 66,64g | Prot: 56,09g | Karb: 214,03g.
Kahvaltı: Завод Пастухова Суфле с Кофе, Карпатия Филе Грудки Индейки Сыровяленое, Пеко Ляпун Ржаной, Кофе, Андерсон Сырники Для Выпекания В Духовке. Öğle Yemeği: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Макароны с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Зефир, Ермолино Блины с Мясом, Holy Corn Кукурузные Снеки Томат. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|