20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 10,64g | Prot: 89,10g | Karb: 77,13g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, WellMix Veganes Protein Schoko, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. Öğle Yemeği: Grüne Erbsen (Gefroren), Zucchini, Rote Paprika, Möhren, Süßkartoffel. Akşam Yemeği: WellMix Veganes Protein Schoko, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|