20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 41,94g | Prot: 46,61g | Karb: 123,11g.
Kahvaltı: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, ZEC+ Protein Pizza Wrap. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Kräuterfrischkäse, Dulano Hähnchen-Mortadella, Vollkornbrötchen, Cheddar-Käse. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|