20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2468 kcal
|
Yağ: 70,32g | Prot: 132,63g | Karb: 336,73g.
Kahvaltı: Ei, Globus Körnerbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe , Lachs, Inkospor Active pro 80 Cocos, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Öğle Yemeği: Aldi Protein Wrap, Alnatura Black Bean Cashew Burger Vegan, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Champignons Frisch, Aubergine, Karotten, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Corny Milch Classic, Essiggurken, Lidl Salatgurke, Edeka Elstar Apfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Larissa.Mariee Kilo Geçmişi
|