20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 45,43g | Prot: 198,04g | Karb: 247,14g.
Kahvaltı: Ja! Würfelzucker, Ja! Speisequark Magerstufe, Müller Müllermilch Protein Vanille. Öğle Yemeği: REWE Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Katjes Fred Ferkel, Mr. Chicken Original Mr. Chicken Döner, Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko. Aperatifler/Diğer: Banane, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|