20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 63,49g | Prot: 133,29g | Karb: 107,66g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Натуральный, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Белозорие Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Кабачок, Олейна Масло Растительное , Зеленый Лук, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Корона Котлеты Капустные. Akşam Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Растительное Масло, Активиа Биойогурт 3,5%, Heinz Соус Четыре Перца, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Vici Крабовое Мясо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Махеевъ Горчица Русская, Гармония Сметана 20%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|