20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 88,26g | Prot: 90,67g | Karb: 150,14g.
Kahvaltı: Глобус Блины с Курицей, Капучино, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мистраль Перловая Каша на Воде, Эконива Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вкуснотеево Творог 9%, Травяной Чай, Мандарины, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Akşam Yemeği: Вырезка Свиная Запечённая в Духовке, Суп из Семги. Aperatifler/Diğer: Corny Батончик с Орехами и Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|