20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 54,92g | Prot: 56,53g | Karb: 126,96g.
Kahvaltı: Müller Reine Buttermilch, Aldi Sesamring. Öğle Yemeği: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Akşam Yemeği: Backfee Raspelschokolade Vollmilch, Äpfel, Chia-Samen, Seeberger Cashewkerne, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Rinderhackfleisch, Tortilla. Aperatifler/Diğer: Farmer Naturals Premium Nuss-Mix, Babybel Mini Babybel, Sun Snacks Salzstangen, Aldi Bio Dinkel-Apfel Keks. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|