20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 81,36g | Prot: 97,35g | Karb: 109,05g.
Kahvaltı: Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром, Riga Gold Тушёнка, Сыр, АТБ Кукуруза Вареная, Сердце Куриное. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Кофе Латте. Akşam Yemeği: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fistashka2014r Kilo Geçmişi
|