20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 83,54g | Karb: 146,39g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Te Gusto Абрикос Протертый с Яблочным Соком, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем, ВкусВилл Сырники с Вишневой Начинкой. Öğle Yemeği: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Free Ride Пшеничные Чипсы, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Пятерочка Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%. Akşam Yemeği: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Level Kitchen Клаб Сэндвич. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|