20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3029 kcal
|
Yağ: 105,47g | Prot: 114,65g | Karb: 386,09g.
Kahvaltı: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Öğle Yemeği: Süßkartoffelpommes, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Food For Future Burger Vegan Big Classic. Aperatifler/Diğer: ESN Maltodextrin, Alesto Kraftprotz Vanille-Beere, ültje Erdnüsse, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|