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Will schon seit ner gefühlten Stunde voller Stolz mein Start Gewicht eintragen, und bin voll abgelenkt von Euren MEGA Erfolgen und leeeeckeren Essensbildern 😅Es ist einfach schön mit Euch allen🤗👏Habt einen schönen Tag ☀️
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121,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1860 kcal
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Yağ: 63,54g | Prot: 126,25g | Karb: 183,29g.
Öğle Yemeği Öncesi: Rettich, Rote Beete, Alnatura Quinoa (Gekocht), Linsen, Just Spices Italienische Kräuter Dressing , Gekochtes Ei, Eiweißbrot, Gemüse. Akşam Yemeği Öncesi: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kajnok Konjak Nudeln , Parmesan (Gerieben), Bamboo Garden Thai Rote Curry-Paste, Miyako Japan Miso Paste, Möhren, Edamama Black Bean Spaghetti . Akşam Yemeği: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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