20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 95,48g | Prot: 73,91g | Karb: 201,73g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat , Kaffe med Mjölk, Pågen Pågenlimpan. Öğle Yemeği: Bregott Bregott Normalsaltat, Kaffe med Mjölk, Pågen Pågenlimpan. Akşam Yemeği: Arla Hushållsost 26%, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Tastino Whole Grain Sandwich. Aperatifler/Diğer: Bregott Bregott Normalsaltat , Leksandsbröd Leksandsknäcke, ICA Kolasås, ICA Chokladsås, ICA Gräddglass Krossad Choklad. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|