20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 26,85g | Prot: 44,41g | Karb: 118,23g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Kıvırcık Lahana. Öğle Yemeği: Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cansuelifezel Kilo Geçmişi
|