20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2700 kcal
|
Yağ: 135,97g | Prot: 95,66g | Karb: 297,73g.
Kahvaltı: Кофемания Хлеб Черный, Янтарь Сыр Колбасный. Öğle Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Картофельное Пюре на Воде, Верный Котлеты Куриные, Простоквашино Сметана 10%, Краски лета Суп с Белыми Грибами. Akşam Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре на Воде, Коломенское Хлеб Белый, Пятерочка Манго, Ананас. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|