20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 61,28g | Prot: 96,29g | Karb: 133,45g.
Kahvaltı: Чай, Пятерочка Апельсин, Monini Бальзамический Соус, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кекс. Öğle Yemeği: Куриная Печень, Гренки Домашние, Кабачки Жареные, Котлета Куриная, Гренки Домашние, Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: BIG WHEY Casein, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гренки Домашние. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|