20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 81,92g | Karb: 183,38g.
Kahvaltı: ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Экомилк Сыр Творожный, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Останкино Дымовица из Лопатки. Öğle Yemeği: Сметанин Сметана 15%, Троекурово Тефтели Куриные, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке, Банан. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Сахар, Творожная Запеканка, Голубика, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Олег Сирота Сыр Красногорский , Киндер Молочный Ломтик. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатеринка_13 Kilo Geçmişi
|