20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2686 kcal
|
Yağ: 134,08g | Prot: 175,84g | Karb: 186,19g.
Kahvaltı: Miletto Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka, Miletto Twaróg Tłusty. Öğle Yemeği: Biedronka Jajka M, Biedronka Bułka Codzienna, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Biedronka Bułka Codzienna, Jogo Twarożek Wiejski Luksusowy. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|