20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 132,12g | Karb: 123,95g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Коул Слоу, Токио Сити Суп Кимчи. Akşam Yemeği: Реал Ролл с Красной Рыбой, Виноград, Творог (Обезжиренный), Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|