20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 65,94g | Prot: 138,84g | Karb: 173,88g.
Kahvaltı: Каша овсяная на молоке с водой, Брасовские Сыры Сыр на Топлёном Молоке, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Тольяттимолоко Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Индилайт Кампана, Тольяттимолоко Творожный Крем с Клубникой, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|