20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 56,22g | Karb: 203,63g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Karışık Meyveli, Dost Tam Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Çiğköfte Dürüm. Akşam Yemeği: Tavuk Şnitzel, Burger King Patates (Büyük Boy). Aperatifler/Diğer: Beypazarı Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|