19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 47,05g | Prot: 97,35g | Karb: 255,82g.
Kahvaltı: Сильпо Авокадо Хаас, Яичный Белок, Голубика, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо, Кабачковые Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Кабачковые Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Своя Лінія Пташине Молоко Цукерки , Банан, Помидоры, Пирятин Сир Твердий, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marinabogus63 Kilo Geçmişi
|