20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 61,57g | Karb: 111,87g.
Kahvaltı: Помидоры, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Delba Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), 137 Degrees Миндальное Молоко, Яйцо Всмятку, Кофе. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Печень Куриная в Сметане, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: NL International Smart Go Choco & Orange. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Победа Молочный Шоколад без Сахара . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena Chagina Kilo Geçmişi
|