20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 39 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 199,09g | Karb: 170,45g.
Kahvaltı: Lidl Halal Blanc de Poulet, Happy Bio Purée de Cacahuète Crunchy, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Flocons d’avoine Complets, Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf, Pommes Gala. Akşam Yemeği: Carrefour Escalope de Dinde, Grand Frais Pousse Haricot Mungo, Grain de Frais Pois Cassés Verts, Freshona Choux Fleurs en Fleurettes. Aperatifler/Diğer: Alesto Baies de Goji , Pancakes, Happy Bio Purée de Cacahuète Crunchy, Lidl Fromage Blanc 0%, Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Caséine Micellaire. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|