20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 70,59g | Karb: 73,34g.
Kahvaltı: Egg, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Swanson Turkey Dinner, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Tostitos Multigrain Rounds. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|