20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 55,12g | Prot: 81,43g | Karb: 111,03g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Клубника, Бутерброд с Колбасой. Öğle Yemeği: Экомилк Сыр Творожный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Экомилк Сыр Творожный, Хлебзавод 3 Окский Новый, Огурец (без Кожуры), Холодец из Курицы. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jenya_Jenechka Kilo Geçmişi
|