20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 58,22g | Prot: 33,79g | Karb: 183,18g.
Kahvaltı: Madero Ketchup Łagodny, Sałatka z Makaronem, Jajko, Oliwa z Oliwek, Biedronka Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: Awokado, Ryż Biały, Tofu Marynowane Sweet Chilli, Sos Sojowy, Skrobia Ziemniaczana , Olej Rzepakowy, Imbir, Czosnek, Cukier. Aperatifler/Diğer: Tiger Arbuzi, Bounty Bounty. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|