20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 92,45g | Prot: 74,14g | Karb: 190,34g.
Kahvaltı: Яготинське Молоко Безлактозное, Mlekovita Сыр Гауда, Омлет с Молоком, 10 Хлебзавод Хлеб Белый с Кунжутом, Lactima Z Mozzarella, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный. Öğle Yemeği: Lactima Z Mozzarella, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Белый Хлеб, Мясная Лавка Сосиски "до Пюрешки", Milka Вафля, Галичина Молоко Безлактозное. Akşam Yemeği: Своя Линия Пряники со Сгущенкой , Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Яготинське Молоко Безлактозное, Куриное Филе в Сметане. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|