21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3503 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 156,35g | Karb: 335,41g.
Kahvaltı Öncesi: 칼로리 대체. Kahvaltı: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마. Öğle Yemeği Sonrası: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. Akşam Yemeği: 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: GS25 계란듬뿍샌드위치, 삼립 단팥이 가득 단팥빵, 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 간장, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|