21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 62,05g | Prot: 61,76g | Karb: 102,17g.
Kahvaltı: Ремит Шейка, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Магнит Каша Рисовая на Воде. Öğle Yemeği: Куриный Суп, Петелинка Куриная Голень Вареная. Akşam Yemeği: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria.qazarjan Kilo Geçmişi
|