20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 21,96g | Prot: 77,66g | Karb: 51,03g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Leve Moqueca, Alface Rúcula, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|