21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 39,06g | Prot: 53,26g | Karb: 147,53g.
Kahvaltı: Indomaret Selai Nanas, Donat Dilapisi Gula. Öğle Yemeği: Bakso Ayam, Sambal Goreng Kentang, Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. Aperatifler/Diğer: Silver Queen Almond. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|