21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 36,73g | Prot: 57,39g | Karb: 140,58g.
Kahvaltı: ローソン チーズとハムのロール, 森永乳業 フルーツソース ストロベリー, 森永乳業 無脂肪牛乳, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Akşam Yemeği: デニーズ 生ハムサラダ, セブンイレブン 玉子を添えたガパオ風ライス. Aperatifler/Diğer: QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, 森永 In Protein ウェファーカフェオレ, Dole バナナ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|