21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 48,38g | Prot: 83,86g | Karb: 198,99g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Нектарины, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Öğle Yemeği: Арбуз, Му-Му Салат Овощной, Фруто Няня Пюре из Цыпленка, Компот, Фруто Няня Кролик Мясное Пюре, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|