21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 61,07g | Prot: 99,23g | Karb: 114,23g.
Kahvaltı: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Восход Хлеб Ароматный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Желтая, Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Flaman Сыр Три Перца, Паштет из Куриной Печени. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|