21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 37,97g | Prot: 68,41g | Karb: 96,92g.
Kahvaltı: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. Öğle Yemeği: Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Uleg Sambal Terasi, Daun Kenikir, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Cimory Susu UHT Hazelnut, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kerupuk Putih, Kepiting, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roti Martabak. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|