21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 28,79g | Prot: 18,39g | Karb: 104,52g.
Kahvaltı: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kue Bolu. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Ubi Jalar (Manis). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|