08 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 22,55g | Prot: 57,86g | Karb: 133,39g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе, Яблоко Зеленое, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Помидоры. Akşam Yemeği: Яблоко, RIOBA Шоколад Темный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Kikkoman Соевый Соус, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Valio Сыр Ольтермани 17%, Виски, Яблоко Голден, Dr Korner Хлебцы "Сырный Злаковый Коктейль", Микоян Колбаса Ливерная Славянская. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|