21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 113,87g | Karb: 135,42g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Cuor Di Mela , Banane, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Vitakrone Hummus Natur, Heinz Curry Mango Sauce, Milram Sylter Käse, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Öğle Yemeği: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, WellMix Veganes Protein Schoko, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|