21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 76,44g | Prot: 150,58g | Karb: 106,12g.
Kahvaltı: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Авокадо Авокадо, Вараксино Яйцо, Окское Яичный Белок, Ярче Сыр Российский Фасованный. Öğle Yemeği: Мексиканская Смесь, Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Белый Медведь Творог Обезжиренный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|