20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 38,71g | Prot: 123,20g | Karb: 186,75g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Куриные Рубленые Котлеты От Львенка, Barilla Фетучини Отварные, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Öğle Yemeği: Пестравка Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Organic Life Масло Черного Тмина, Магнит Слива, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Перекресток Инжир Свежий. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|