21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 50,89g | Prot: 120,08g | Karb: 217,01g.
Kahvaltı: Пшеничная Каша, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Heinz Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Коломенское Хлеб Белый. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сало Белорусское, Каждый День Цветочный Мед, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вязанка Ветчина из Индейки , Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|