21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 38,62g | Prot: 92,59g | Karb: 75,95g.
Kahvaltı: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, DM Sportness Natural Protein 30%, Tomaten, Hofburger Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Real Thai Kokosnussmilch, DM Bio Dinkel Spirelli, Gelbe Paprika, Zucchini, Jack's Farm Hähnchen Geschnetzeltes, Asia Green Garden Erdnussöl. Aperatifler/Diğer: Aldi Milch 1,5%, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Hofburger Körniger Frischkäse, Wasa Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|