21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 23,84g | Prot: 108,70g | Karb: 97,10g.
Kahvaltı: ВкусВилл Псиллиум, Село Зеленое Творог 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Черная Смородина, Васильково Поле Кефир 1%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Перекресток Авокадо , Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Akşam Yemeği: Новый Свет Шампанское Брют Белое, Эубикор Пшеничные Отруби, Черная Смородина, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|