21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 99,78g | Karb: 162,95g.
Kahvaltı: Банан, Простоквашино Творог 2%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Kinder Country, Kinder Chocolate , Ого Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Akşam Yemeği: Летний День Йогурт, Простоквашино Молоко 1%, Простоквашино Творог 2%, Fresh Food Нут Отварной, ВкусВилл Молоко 1%, Простоквашино Молоко 1%, Рис с Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|