17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 50,16g | Prot: 75,45g | Karb: 117,32g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб с Отрубями, Варенье, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Шебекинские Макароны Отварные . Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Aperatifler/Diğer: Село Ворошилова Ряженка 2,5%, Кофе, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
|
|
|