21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 66,90g | Prot: 47,13g | Karb: 155,31g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Saure Gurken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Räucherlachs, Bauernbrot. Akşam Yemeği: Pizza Salami, Asia Spezialitäten 12 Sushi, Bauernbrot, Tzatziki, Grüne Oliven. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|