21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 96,25g | Karb: 159,42g.
Kahvaltı: Виноград, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Чай, Пятерочка Апельсин, Помидоры, Яйцо, Гренки Домашние. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гренки Домашние, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Спрайт Спрайт, Наливки или Ликер, Водка, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Сало, BIG WHEY Casein, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|