21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 9,69g | Prot: 27,18g | Karb: 95,81g.
Kahvaltı: Нуга, VICI Пельмени с Курицей. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Laska Морозиво, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Галичина Кефир Нежирный, Галичина Сир, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|