21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
168,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 81,1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 47,83g | Prot: 54,66g | Karb: 252,76g.
Kahvaltı: Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Sontner Alpighurt Haselnuss, Aldi Hirtenkäse, Dr. Oetker Crème Légère , Aldi Rahmspinat, Combino Gnocchi Italienische Art. Akşam Yemeği: Ketchup, Lyttos Yogri 2% Fett, Sonnenblumenöl, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Banane, Milka Kleine Versuchung, Fettarme Milch. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|